音楽の時間だけは、誰も傷つけない
音楽をしている時、私たちは不思議と 誰かを責める気持ち を忘れます。
自分を責めることさえも、少し緩むように感じます。
日常では、言葉や出来事に心が反応し、
知らぬ間に誰かに対してモヤモヤしたり、
自分を責めてしまうことがあります。
しかし、楽器を弾いている時、
歌を口ずさんでいる時、
その気持ちはふっと静かになります。
音楽をしている時、心は“争わない状態”になる。
それは、とても大切なことだと思うのです。
音は誰も裁かない。間違えても前へ進む
音楽には不思議なルールがあります。
音は「間違い」を責めない
- 黙って流れていく
- 次の音へと導いてくれる
- 一歩ずつ先へ連れて行ってくれる
音は裁かず、ただ響いて消えていく。
この優しさに触れている時間が、
心の緊張をほぐしてくれます。
ジャズの即興では特に、
“間違えても止まらないほうが美しい” と言われます。
止まらないことは、
自分を許しながら前へ進むこと。
音楽は、そんな姿勢をそっと教えてくれます。
責めない空間は“誠実さ”を育てる
音楽の中にある平和さは、
ただ優しいだけではなく、
ゆっくりと 誠実さ を育ててくれます。
音楽と向き合うと、自分の内側も静まる
- 呼吸が整う
- 思考が整理される
- 余計な不安が離れていく
- 今の自分に誠実になる
この“静かな誠実さ”は、
日常の人間関係にも自然に滲んでいきます。
誰かを急かさず、
誰かを裁かず、
音を聴くように相手の言葉を聴く。
音楽が育ててくれるのは、
そんなあたたかい姿勢です。
アンサンブルは“責めない練習”でもある
セッションやアンサンブルでは、
互いの音を聴き合いながら進んでいきます。
そこには「責める」余地がない
- 予想と違うフレーズも “出てきた音” として大切にする
- 相手のリズムに寄り添う
- 自分のスペースを譲ったり、受け取ったりする
この姿勢が、人との関係にもつながります。
音楽をすることは、
優しく生きる練習でもある のです。
今日、音をひとつ鳴らすだけで、心は平和に戻る
難しいテクニックは必要ありません。
深く考える必要もありません。
ピアノの和音をひとつ鳴らすだけで、
声を小さく出すだけで、
心の中にある “争わない場所” が静かに広がります。
これが「誰も責めない時間」の力
- 今の自分を否定しない
- 過去の自分も責めない
- 誰かを思い出して怒りの方向へ行かない
音の中には、
“そのままでいいよ”
というメッセージが最初から入っている ように思います。
だから、音楽は私たちを平和にしてくれるのです。
音楽の中にある平和さを、今日も大切にしたい
音楽をしている時、
私たちは誰も責めません。
自分も、他人も。
その短い時間でさえ、
心は驚くほど軽くなります。
誰にも強制されない時間、
誰とも争わない時間、
誰かを許し、自分も許す時間。
その平和さを、どうか大切にしてほしいと思います。
音を鳴らすことで戻ってくる静けさが、
あなたの一日をやわらかく包みますように。
野口 尚宏