リズム感がないわけじゃない。私たちの「DNA」の問題です。
ジャズピアノや洋楽ボーカルを練習していて、
「楽譜通りなのに、なんだかお経みたいに平坦になってしまう」
「重たくてダサいノリになってしまう」と悩んだことはありませんか？
「私にはリズム感がないから…」と落ち込む大人の方が多いのですが、
安心してください。
それはあなたの才能やセンスの問題ではありません。
実は、私たちが生まれ育った環境と「DNA（文化的な身体の使い方）」が大きく関係しているのです。
「盆踊り」のダウンビート、「騎馬」のアップビート
日本の伝統的な音楽やお祭りを思い浮かべてみてください。
盆踊りのお囃子や、農作業の掛け声。
これらはすべて、重心を低くして地面を「ドスン、ドスン」と踏みしめる
「ダウンビート（表拍）」の文化です。
農耕民族として、大地にしっかりと足をつけて生きてきた私たちの身体には、
この重みのあるリズムが染み付いています。
一方で、ジャズやR&Bを生んだ欧米やアフリカのルーツはどうでしょうか。
馬に乗って跳ねるような動きや、
狩猟で軽やかに駆け回る動き。
彼らの音楽は、地面を蹴ってフワッと宙に浮く
「アップビート（裏拍）」に重心があります。
つまり、私たちが洋楽やジャズを演奏するときに「重たく」なってしまうのは、
無意識のうちに、すべての音に「盆踊りのドスン」という重力をかけてしまっているからなのです。
どちらのリズムが良いとか悪いとか、そういう問題ではなく、
リズムの感じ方が根本的に違うだけなのです。
グルーヴは「息を吸う瞬間」に生まれる
では、どうすればこの重力から解放され、
洋楽特有の軽快なグルーヴ（ノリ）を手に入れられるのでしょうか。
一番簡単な方法は、リズムを「叩く」のではなく「呼吸」で捉えることです。
- ダウンビート（1、2、3、4）： 息を「フッ」と吐いて、脱力する瞬間。
- アップビート（裏拍の「と」）： 息を「スッ」と吸い込んで、胸が上に向かって膨らむ瞬間。
もし、すべての音をダウンビートで演奏しようとすると、
息を吐き続けることになり、音楽がどんどん苦しく、重たくなっていきます。
大切なのは、音と音の隙間にある「アップビート」で、
しっかりと息を吸い込み、身体を上へ引き上げる（アップする）感覚を持つことです。
鍵盤を「下に向かって叩く」のではなく、
「下から上へ引き上げる」ように弾いてみたり、
声を「前に押し出す」のではなく、「頭のてっぺんからフワッと抜く」ように歌ってみましょう。
サヴァサヴァで、身体の重力をコントロールしよう
岸和田のMusic Space サヴァサヴァでは、
ただ楽譜の音符を追うのではなく、
こうした「身体の使い方」や「呼吸の波」から音楽にアプローチしていきます。
長年染み付いた「重たいリズム」を手放すのは、
最初は少し違和感があるかもしれません。
しかし、アップビートの瞬間に身体がフワッと軽くなる感覚を一度でも味わえば、
あなたの演奏は劇的に垢抜け、見違えるようにカッコいいグルーヴを生み出し始めます。
リズム感は、才能ではなく「重心の置き方」のコツです。
スタジオで一緒に、重力から自由になる音楽の楽しさを体験してみませんか？
野口 尚宏