ジャズの世界は深く、魅力的です。しかし、その習得には時間と努力が必要です。
「少し難しいくらいが丁度良い」という考え方は音楽練習を継続させる上で非常に重要なポイントとなります。
適度な難しさは、私たちのモチベーションを高め、技術向上への道を開きます。
適度な難しさがもたらす効果
ちょうど良い難しさの課題に挑戦することで、私たちの脳は刺激を受け、活発に働きます。
ジャズ演奏において、今の自分の実力よりも少し上の技術に挑むことは新しい技能を身につけるきっかけとなり、音楽面での成長を後押しします。
このような取り組みは「フロー状態」と呼ばれる特別な心の状態を生み出すこともあります。
フロー状態では、高い集中力を発揮でき、演奏することそのものに深い満足感を覚えます。
この状態は、練習を継続する強い動機づけにもなるのです。
モチベーションを保つ練習法
段階的な目標設定: 大きな目標を小さな達成可能な目標に分割しましょう。
例えば、複雑なジャズスタンダードを1フレーズずつ練習するなどです。
多様性のある練習: 技術練習、理論学習、耳コピー、即興演奏など、様々な要素を組み合わせることで、飽きずに練習を続けられます。
録音と振り返り: 自分の演奏を録音し、定期的に聴き返すことで、進歩を実感し、モチベーションを維持できます。
継続のためのマインドセット
音楽練習を長期的に続けるには、正しいマインドセットが重要です。
完璧を求めすぎず、過程を楽しむことが大切です。
小さな進歩を喜び、失敗を学びの機会と捉える姿勢が、継続的な上達につながります。
ジャズの練習を継続させるコツは適度な難しさと多様性のある練習法、
そして前向きなマインドセットにあります。これらを意識しながら、
日々の練習に取り組むことで、音楽の喜びを長く味わい、
技術を着実に向上させることができるでしょう。
ジャズの魅力的な世界で、あなたの音楽旅行が実り多きものとなりますように。
野口 尚宏